Journal of Applied Research Journal of Applied Research Журнал прикладных исследований 2712-7516 2949-1878 114985 10.26118/3563.2025.18.80.033 ПЕДАГОГИКА. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ. PEDAGOGY. PEDAGOGICAL SCIENCES. ПЕДАГОГИКА. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ. Procrastination as a Psychological Phenomenon in the Student Environment: Causes and Correctional Strategies Прокрастинация как психологический феномен в студенческой среде: причины и коррекционные стратегии Миназова Зарема Магомедовна Minazova Zarema Magomedovna Хажбикарова Марет Имрановна Khazhbikarova Maret Imranovna Чеченский государственный университет им. А.А. Кадырова Kadyrov Chechen State University Российская академия наук Russian Academy of Sciences 21 02 2026 21 02 2026 290-295 15 02 2026 https://zhpi.ru/en/nauka/article/114985/view

Прокрастинация — откладывание важных задач на потом, несмотря на осознание негативных последствий — является распространённым явлением в студенческой среде и представляет собой значимую проблему, влияющую на академическую успеваемость, психологическое благополучие и личностное развитие. В статье рассматриваются прокрастинация как многогранный психологический феномен, её виды (академическая, бытовая, нейротическая), а также основные причины: страх неудачи, перфекционизм, низкий уровень саморегуляции, дефицит мотивации, эмоциональная неустойчивость. Особое внимание уделяется коррекционным и профилактическим стратегиям, эффективным в работе со студентами: когнитивно-поведенческим техникам, методам тайм-менеджмента, практикам осознанности, а также роли педагогической поддержки и рефлексивного сопровождения. Подчёркивается необходимость комплексного подхода к преодолению прокрастинации, сочетающего индивидуальную работу и организацию поддерживающей образовательной среды.

Procrastination — the delaying of important tasks despite the awareness of negative consequences — is a common phenomenon among students and represents a significant problem affecting academic performance, psychological well-being, and personal development. The article examines procrastination as a multifaceted psychological phenomenon, its types (academic, everyday, neurotic), and the main causes: fear of failure, perfectionism, low self-regulation, lack of motivation, and emotional instability. Special attention is paid to corrective and preventive strategies that are effective in working with students: cognitive-behavioral techniques, time management methods, mindfulness practices, and the role of pedagogical support and reflective accompaniment. The article emphasizes the need for a comprehensive approach to overcoming procrastination, which combines individual work and the organization of a supportive educational environment.

 прокрастинация студенты саморегуляция академическая мотивация перфекционизм страх неудачи тайм-менеджмент когнитивно-поведенческие стратегии психологическое благополучие учебная деятельность : procrastination students self-regulation academic motivation perfectionism fear of failure time management cognitive-behavioral strategies psychological well-being and academic activities

Колузаева Т. В. Эмоционалбное выгорание: причины, последствия, способы профилактики / Колузаева Т.В. // Вестник Хакасского Государственного университете им. Н.Ф.Катанова. – 2020. - №1(31). – С.122-130. Koluzaeva T. V. Emocionalbnoe vygoranie: prichiny, posledstviya, sposoby profilaktiki / Koluzaeva T.V. // Vestnik Hakasskogo Gosudarstvennogo universitete im. N.F.Katanova. – 2020. - №1(31). – S.122-130. Солощенко И. М. Синдром эмоционального выгорания дичности: сущность, причины возникновения, симптомы и формы проявления / И.М. Солощенко // Международный журнал гуманитарных и естественных наук – 2022. - №5-1 (68). – 169-171. Soloschenko I. M. Sindrom emocional'nogo vygoraniya dichnosti: suschnost', prichiny vozniknoveniya, simptomy i formy proyavleniya / I.M. Soloschenko // Mezhdunarodnyy zhurnal gumanitarnyh i estestvennyh nauk – 2022. - №5-1 (68). – 169-171. Величко Г. А., Лизунова Г. Ю., Таскина И. А. Психологическая служба вуза: круг проблем и направления развития // Вестник университета. – 2021. – № 12. – С. 180. Velichko G. A., Lizunova G. Yu., Taskina I. A. Psihologicheskaya sluzhba vuza: krug problem i napravleniya razvitiya // Vestnik universiteta. – 2021. – № 12. – S. 180. Мурафа, С.В., Баркова, Н.Н., Карпенко, А.В. (2024). Проблемы эмоционального выгорания преподавателей высшей школы и практические пути их решения. Вестник практической психологии образования, 21(2), 102–112. https://doi.org/10.17759/bppe.2024210213 Murafa, S.V., Barkova, N.N., Karpenko, A.V. (2024). Problemy emocional'nogo vygoraniya prepodavateley vysshey shkoly i prakticheskie puti ih resheniya. Vestnik prakticheskoy psihologii obrazovaniya, 21(2), 102–112. https://doi.org/10.17759/bppe.2024210213 Трухан Е. А. Концепция выгорания К. Маслак: синдром и процесс // Вестник Московского информационно-технологического университета – Московского архитектурно-строительного института. 2024. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontseptsiya-vygoraniya-k-maslak-sindrom-i-protsess (дата обращения: 25.12.2025). Truhan E. A. Koncepciya vygoraniya K. Maslak: sindrom i process // Vestnik Moskovskogo informacionno-tehnologicheskogo universiteta – Moskovskogo arhitekturno-stroitel'nogo instituta. 2024. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontseptsiya-vygoraniya-k-maslak-sindrom-i-protsess (data obrascheniya: 25.12.2025). Маркина И.В. Физическая активность как инструмент профилактики эмоционального выгорания у студентов вузов // Педагогическая перспектива. 2025. № 3(19). С.33–40. Markina I.V. Fizicheskaya aktivnost' kak instrument profilaktiki emocional'nogo vygoraniya u studentov vuzov // Pedagogicheskaya perspektiva. 2025. № 3(19). S.33–40. Казаренков В. И. Источники и признаки стресса у студентов разных курсов обучения / В. И. Казаренков, М. М. Карнелович // Психолого-педагогический поиск. 2022. № 1(61). С. 129–142. Kazarenkov V. I. Istochniki i priznaki stressa u studentov raznyh kursov obucheniya / V. I. Kazarenkov, M. M. Karnelovich // Psihologo-pedagogicheskiy poisk. 2022. № 1(61). S. 129–142. Фомина Т. Г. Стресс в образовательной среде и его влияние на академическую успешность и психологическое благополучие обучающихся / Т. Г. Фомина, Е. В. Филиппова, А. В. Бурмистрова-Савенкова, В. И. Моросанова // Национальный психологический журнал. 2024. Т. 19, № 4. С. 148–160. Fomina T. G. Stress v obrazovatel'noy srede i ego vliyanie na akademicheskuyu uspeshnost' i psihologicheskoe blagopoluchie obuchayuschihsya / T. G. Fomina, E. V. Filippova, A. V. Burmistrova-Savenkova, V. I. Morosanova // Nacional'nyy psihologicheskiy zhurnal. 2024. T. 19, № 4. S. 148–160. Киселева Е. В. Адаптация студентов в высшем учебном заведении: анализ затруднений, поиск ресурсов / Е. В. Киселева, Н. Н. Киселев // SibeRian pedagogical jouRnal. 2019. № 2. С. 57–63. Kiseleva E. V. Adaptaciya studentov v vysshem uchebnom zavedenii: analiz zatrudneniy, poisk resursov / E. V. Kiseleva, N. N. Kiselev // SibeRian pedagogical jouRnal. 2019. № 2. S. 57–63. Леванов В. М. Дистанционное образование в медицинском вузе в период пандемии COVID-19: первый опыт глазами студентов / Е. В. Киселева, Н. Н. Киселев // Журнал телемедицины и электронного здравоохранения. 2020. № 2. С. 3–9. Levanov V. M. Distancionnoe obrazovanie v medicinskom vuze v period pandemii COVID-19: pervyy opyt glazami studentov / E. V. Kiseleva, N. N. Kiselev // Zhurnal telemediciny i elektronnogo zdravoohraneniya. 2020. № 2. S. 3–9.